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2008.10
01
(Wed)

October 

早いもので…今日から10月ですね!
暑かったり、寒かったり…みなさま、体調にお気をつけください。

今日10月1日はN氏の誕生日です!
メール入れようと思いながら…忘れてて…すみません~

この場をお借りして…

     「誕生日おめでとうございます!

○○歳になられたようで…(笑) いつまでもお元気で~


そんなウサ子ですが、今日からウォーキングでも始めようかと思いきや…

つったんです…太ももが
ちょっと力仕事をしたときに…変な力が入ったみたいで…。
筋を痛めたようです

また天から 「年寄りか~ぁ~」 という声がきこえそうですが…

ホントに運動不足ですね… ヤバイ …治ったらウォーキング始めます!!

       目指せ!!20代の体力


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